食积是最为常见的孩子症状，如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。如果宝宝出现食积，可先为宝宝做小儿推拿，帮助消食、清热。提醒，若发烧超过38.5℃或病情不减，可以找专业的小儿推拿医生帮孩子推拿，以减轻孩子的病症之痛。

仰卧位，顺时针方向摩腹2分钟，揉中脘、天枢、神阙穴各2分钟，分推腹阴阳，拿肚角3～5次，补脾土、揉板门500次，推掐四横纹200次，退六腑30次，按揉足三里10次。

小儿推拿俯卧位：捏脊3～5遍，从下往上拿捏。

小儿推拿中脘：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。

小儿推拿天枢：脐中旁开2寸

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。

方法：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。

小儿推拿神阙：位于脐正中。

〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

分推腹阴阳

位置：腹部。手法：以双手拇指

沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐

拿肚角：脐下2寸(石门)旁开2寸大筋。

(操作)用拇、食、中三指拿法，称拿肚角;或用中指端按，称按肚角。

(次数)3到5次。

(主治)腹痛、腹泻。

一定要记得随症加减，切不可照搬照抄。