大家在日常生活当中，要注意推拿按摩的方式，平时大家需要注意合理的进行按摩，这样有助于促进血液循环，尤其是身体疲劳，经过按摩，对身体有很好的功效，而且还可以活血止痛，有助于养生保健

　　活血止痛,疏通经络

　　我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?

　　调整机能，调和阴阳

　　体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。

　　消除疲劳,缓解压力

　　现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳,常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率。

　　养生保健,预防疾病

　　我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。即使是健康的人群。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果

　　有助于调节机能，调节阴阳，大家需要注意合理的进行自我保健，避免出现内分泌失调，保持健康的心态，有效地消除疲劳，缓解自身压力，避免出现亚健康状态，而且要注意身体的治疗方式，并且在日常生活当中，要注意养生保健，有效地进行按摩脚，对身体有好处。《洛阳大郭推拿按摩中心》

　　整脊复位疗法,是当今世界上较先进的治疗脊柱相关伤病的一种方法,在西方称为麦肯基疗法、整脊疗法,在国内称为整脊复位疗法或正骨复位疗法,对颈椎病、腰椎间盘突出、落枕、腰扭伤、急慢性膝关节损伤,以及其它各种软组织损伤类疾病具有显著的疗效,该方法是通过医患双方相互配合,使脊椎或其它特定关节做特定方向特定角度特定距离与速度的运动,以调整恢复脊柱及其它关节内外平衡，从而达到治疗疾病的目的。其特点是：一次见效，安全可靠，康复迅速，节约费用。

　　本中心主治医师郭洁在二十年的临床实践中，运用整脊复位疗法成功治疗数万人次，取得了很好的疗效，在业界和患者中有着不凡的影响。

　　按摩是中华民族独特的医疗保健方法，是我国传统医学的组成部分。按摩具有疏通经络，调和气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血祛瘀，舒筋利节，解除拘急，消肿止痛，扶正祛邪，延缓衰老的功能。当人体患病时，它能调动机体抗病能力，抵御病邪，使正盛邪退，阴平阳秘，解除疾苦，恢复健康;在人体无器质性损坏时，它能使机体内部正气旺盛，增强抵抗力，起到预防、强身、保健作用。

　　全身保健按摩手法套路是集南北方保健按摩特点，根据常见病的预防与保健需要，潜心研究将搓、拿、滚、打、摩等手法合理编排，渗透力强，节奏流畅，加之盲人手法细腻，思想专一，可以使客人在舒服的享受中达到消除疲劳、强身健体、延缓衰老的目的。

　　脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，应用现代科学技术和传统医学理论，用不同是手法按摩这些反射区，可以促进血液循环，增强内的内分泌系统，调节人体各部分的功能，解除疲劳，取得防病，治病的自我保健的效果。