推拿按摩是一种非药物的自然疗法和物理疗法，通过医者用手或肢体其他部位作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。具体来说，推拿按摩的作用包括：

1、疏经通络：通过推拿按摩，可以舒缓经络，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬。

2、活血化淤：推拿按摩可以刺激血液循环，加速代谢废物和毒素的排出，消除局部瘀血和水肿。

3、消肿止痛：推拿按摩可以减轻关节和软组织的疼痛，缓解炎症反应和关节肿胀。

4、调节免疫：推拿按摩可以调节免疫系统功能，提高机体抵抗力，预防和改善感冒、咳嗽等疾病。

5、促进消化：推拿按摩可以刺激胃肠道，促进肠胃蠕动，改善消化系统功能，预防和改善消化不良、便秘等问题。

6、改善睡眠：推拿按摩可以缓解身体疲劳和紧张，改善睡眠质量，提高睡眠效果。

总之，推拿按摩具有多种保健作用，但需要选择专门的医者进行操作，避免不当操作引起身体不适。