伤科 (颈肩腰腿痛)
内科 (慢性肠胃病、头晕、头痛、心慌、胸闷、
四肢麻木)
儿科 (3岁以内小儿各种慢性疾病)
妇科 (慢性妇科疾病、月经不调、慢性附件炎、
盆腔炎)
来源： 发表时间：2023/4/21 10:31:43 点击次数：【1092】
腰间盘突出常见于长期保持一个坐姿不动所引起的，也可能是长时间的体力劳动所导致的，有时与遗传因素还有一定的关系。平时还应多注意休息，避免过度劳累或剧烈运动。治疗的同时一定要注意日常生活中对腰的保护，在冬季，一定要避免受凉。
睡觉的时候要睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。防止过劳，控制体重。在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
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