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颈椎病的康复治疗方案有哪些?

来源:lybstlgg  发表时间:2019/4/3 14:32:36  点击次数:【3611】

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颈椎病的康复治疗方案有哪些?

对于很多颈椎病患者来说,通过系统的康复治疗,能够有效地减缓颈椎病的病情进展,缓解颈椎病带来的疼痛和头晕的症状,改善患者的生活质量。具体的康复治疗方案有以下几种:

1、药物治疗。利用药物扩张患者的血管,改善其脑部的血液循环,对局部进行消炎,就可以帮助患者缓解颈部疼痛,放松颈部肌肉。

2、运动治疗。运动可以矫正患者的不良姿势,加强其颈部的肌肉力量和稳定性。接下来,就介绍几种可以用于颈椎病康复治疗的运动。

(1)颈部活动度训练:

① 坐位或者站立位,放松颈部;


② 进行前后屈伸、左右侧屈以及旋转(顺时针和逆时针)的颈部运动,每个方向重复10次至15次;


③ 右侧上肢后伸,肘屈曲,手背紧贴腰部,头部向左侧旋转至最大角度,右侧手臂翻掌并向左侧做推掌动作至最大幅度,左右交替,每个方向进行10次至15次。


(2)颈部肌肉力量练习:

① 坐位或站立位,放松颈部;


② 双手交叉抱头,稍低头,随后两肘向两侧张开,用力抬头,同时两手向前用力,与头对抗,不让头部向后仰,重复10次即可;


③ 两手掌托住下颌,用力低头,使下颌下压,同时手掌顶住下颌不让它向下,然后放松,重复10次;


④ 低头含胸,两手交叉放于背后,肘半屈,手心向上,随后挺胸用力伸肘,同时反掌向下,后颈部向上伸,感觉后颈部肌肉用力收紧即可,重复10次。


3、物理因子治疗。物理因子治疗主要包括颈部牵引、脑循环、低周波、中频及高频治疗等,其主要目的是为了缓解颈部肌肉和软组织的紧张度,调整颈部肌群的失衡状态,缓解由颈椎病引起的疼痛、麻木的症状,可改善脑供血不足患者的脑部血液循环,缓解此类患者眩晕的症状。


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