推拿按摩是中国传统医学的一种疗法，通过手法操作作用于人体的肌肉、韧带、关节等部位，以达到舒筋活络、缓解疲劳、恢复体力的效果。对于运动员来说，推拿按摩具有重要的恢复作用，具体体现在以下几个方面：

1、促进血液循环：推拿按摩可以加速血液循环，有助于将氧气和营养物质更快地输送到肌肉组织，从而加速肌肉恢复过程，减少乳酸等代谢废物的堆积。

2、缓解肌肉紧张和疼痛：通过按摩，可以放松因剧烈运动而产生的紧张或痉挛的肌肉，缓解疼痛，改善肌肉的弹性与柔韧性。

3、恢复肌肉和关节的功能：推拿可以增强肌肉的伸展性和关节的灵活性，帮助运动员快速恢复到较好竞技状态。

4、消除疲劳：推拿按摩能够减轻运动员的身心疲劳，通过放松肌肉，改善神经系统功能，从而提高运动员的精力水平。

5、预防运动损伤：定期的推拿可以帮助发现和处理肌肉的潜在问题，预防因肌肉过度使用而导致的运动损伤。

6、提高睡眠质量：经过一天的训练或比赛后，推拿可以帮助运动员放松身心，改善睡眠质量，从而有利于身体的恢复和重建。

7、心理效应：除了生理上的好处，推拿还具有心理上的积极效果，它可以帮助运动员减轻压力，提升情绪，保持良好的竞技心态。

然而，推拿按摩并非什么都能治的，它只是运动员恢复体力的众多方法之一。运动员还需要结合适当的休息、营养补充、科学训练等多方面的因素，才能达到较好的恢复效果。同时，运动员在接受推拿按摩时，应该选择经验丰富、技术合格的按摩师，并告知其自身的身体状况和训练计划，以便按摩师能够提供比较适合的按摩服务。

总之，推拿按摩是一种有效的身体恢复手段，合理利用它可以帮助运动员提高训练质量和竞技水平，但也要注意适度和合理性，避免不必要的伤害。