自我推拿按摩可以缓解肌肉疲劳、改善血液循环和舒缓压力，但并非适合所有人群和所有状况。在进行自我推拿按摩时，需要注意以下禁忌症：

1、严重心脑血管疾病：如高血压、心脏病、脑血管疾病等。这类疾病的患者在进行按摩时，可能会加重病情或引发意外事件。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

2、恶性肿瘤：对于恶性肿瘤患者，按摩可能会加速癌细胞的扩散。因此，在进行按摩前，应咨询医生的意见。

3、骨折和关节脱位：对于骨折和关节脱位的患者，按摩可能会加重伤势。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

4、感染性疾病：如感冒、发热、皮肤感染等。这类疾病的患者在进行按摩时，可能会加重病情或传染给他人。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

5、血液疾病：如血友病、血小板减少性紫癜等。这类疾病的患者在进行按摩时，可能会加重出血倾向。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

6、某些皮肤病：如湿疹、牛皮癣、荨麻疹等。这类疾病的患者在进行按摩时，可能会加重病情或传染给他人。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

7、妊娠期妇女：妊娠期妇女在进行按摩时，应特别注意避免对腹部进行按摩，以免影响胎儿。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

8、饭后半小时内：饭后半小时内进行按摩可能会影响消化功能。建议在饭后一小时后再进行按摩。

9、酒后或过度疲劳时：酒后或过度疲劳时进行按摩可能会加重疲劳感，甚至引发意外事件。建议在充分休息后进行按摩。

10、过敏体质：对于过敏体质的人，某些按摩油或按摩工具可能会引起过敏反应。在进行按摩前，应咨询医生的意见。

总之，在进行自我推拿按摩时，应了解自己的身体状况和按摩的禁忌症。在有疑问或不确定的情况下，应咨询医生的意见。此外，按摩时应选择合适的按摩方法和力度，避免过度按摩导致损伤。