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推拿按摩是一种传统的中医治疗方法，它可以通过手法按摩、揉捏、拍打等方式刺激人体穴位和经络，从而调节身体的阴阳平衡，改善身体的气血运行，缓解身体的疲劳和疼痛，对于失眠也有很好的治疗效果。
推拿按摩能够调节身体的内分泌系统，使得身体的荷尔蒙水平得到平衡，从而有助于缓解失眠的症状。同时，推拿按摩还能够刺激人体的神经系统，使得身体的紧张情绪得到缓解，从而改善睡眠质量。
此外，推拿按摩还能够改善人体的血液循环和淋巴循环，提高身体的免疫力和抵抗力，从而有助于缓解身体的疲劳和疼痛，改善身体的健康状况，进而有助于缓解失眠的症状。
需要注意的是，推拿按摩虽然是一种自然的治疗方法，但是需要选择正规的推拿按摩师进行治疗，以避免不必要的风险和副作用。此外，推拿按摩治疗失眠需要持续进行，不能只进行一次就出现效果，需要坚持治疗才能达到良好的治疗效果。
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