肩颈疼痛是一种常见的肌肉疼痛，可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动、过度用力等原因引起的。推拿按摩是一种传统的中医疗法，可以通过按摩和推拿手法来舒缓肩颈疼痛。下面我们将详细介绍推拿按摩是如何舒缓肩颈疼痛的。

推拿按摩是一种通过手部或器械对身体的特定部位进行推拿和按摩的疗法。其目的是舒缓肌肉疼痛、促进血液循环、增加关节活动度等。推拿按摩可以针对肩颈疼痛的病因和症状进行针对性的治疗，如对肩胛骨下缘、肩峰、肱骨大结节等部位的按摩可以舒缓肩袖损伤引起的疼痛。

推拿按摩舒缓肩颈疼痛的原理主要包括以下几个方面：

1、舒缓肌肉紧张：肩颈疼痛常常伴随着肌肉的紧张和僵硬，推拿按摩可以通过手部或器械的按摩和推拿手法，促进肌肉的松弛和舒缓，从而减轻疼痛。

2、促进血液循环：推拿按摩可以促进局部血液循环，增加肌肉和软组织的营养供应，加速代谢产物的排出，有利于缓解肩颈疼痛。

3、增加关节活动度：肩颈疼痛常常伴随着关节僵硬和活动受限，推拿按摩可以通过手法和运动疗法，增加关节的活动度，从而改善肩颈的活动功能。

4、消除炎症：肩颈疼痛可能是由于炎症引起的，推拿按摩可以通过消炎和镇静作用，减轻肩颈部位的炎症反应，从而缓解疼痛。

需要注意的是，推拿按摩虽然可以舒缓肩颈疼痛，但并不能完全治愈肩颈疼痛。在接受推拿按摩治疗的同时，还需要注意保持良好的姿势、适当锻炼、避免过度用力等。如果肩颈疼痛持续时间较长或症状较重，建议及时就医。

综上所述，推拿按摩可以舒缓肩颈疼痛，但需要注意选择合适的按摩手法和力度，同时配合良好的姿势和锻炼习惯。如果肩颈疼痛持续时间较长或症状较重，建议及时就医。