(点击：4287)[2019-07-24]
颈椎病自测如果你不太确定自己的脖子仅是疲劳，还是已经患病，那么可以对照下面的8个症状进行自查：1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；2、颈部…
(点击：4051)[2019-07-23]
颈椎病是现代社会的高发病，特别是低头族人，从事电脑，老师等人很容易得颈椎病。那么生活当中如何预防颈椎病呢？小编来说一说。一，坐姿要正确。腰背要坐直，电脑屏幕和…
(点击：3753)[2019-07-18]
现在，很多人都有颈椎病，中老年人玩手机姿势不对，都会出现颈椎（病）。 有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动颈子，实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。我…
(点击：3973)[2019-07-16]
话不多说，别忍着了，不想瘫痪的颈椎病患者快看下面的等级！ 一级:脖子酸痛、僵硬（头后仰，脖子是否有酸痛） 二级:脖子、肩膀、后背酸痛僵硬。 三级:经常睡觉落枕…
(点击：3841)[2019-07-13]
腰痛是现在无论青年老少都经常出现的毛病，有的腰痛可能仅仅是劳累过后出现的痛症，休息一下就好了，但是很多人的腰痛日积月累，或者就是长期劳动，没有得到合理的治疗使…
(点击：6342)[2019-07-12]
在夏季当天，体表的阳气开始往内收，我们体内的阴气开始萌发、滋长。 在夏至前后几天的转变中，极其容易吸收到更多的天地能量，又显得极其脆弱。究竟在夏至期间如果进行…
(点击：4007)[2019-07-10]
1. 原地小跳：自然站立，两臂向前平伸，手心相对。先右臂后是左臂，交替上下摆动，摆动手臂的同时，两腿交替抬高一上一下做原地跳动。一共做32次。这个动作可以活动…